自分を信じるということは、その階段の一番上に立っているときに、
まだ見ぬ階段を踏むようなものです。
それは恐ろしいことです。なぜなら、私たちは落ちる可能性が
あることを知っているからです。
自分自身に疑問を持つ、それは全く普通のことです.
私自身、20歳の時に初めてのスピーチの舞台に立ったとき、
舞台恐怖に打ちのめされて、言葉も出ないほどでした。
でも、その経験が私を成長させ、自分の力を信じることの
大切さを理解させてくれました。
あなたも同じ道を歩んでいるかもしれません。そこで私が
あなたに伝えたいこと、それは次の５つのステップです。
これらを実行することで、自分の能力を信じ、自分が望む結果を
達成できるという信念を育てることができます。
- 小さな成功を祝う： 日々の小さな成功を祝うことから
始めましょう。たとえば、新しいスキルを習得したり、
課題を完成させたりしたときには、自分自身を褒める
ことを忘れないでください。 - 自己評価を行う： 自分自身について考える時間を
作ることも重要です。自分が何に良いか、何が苦手で、
何が改善できるかを理解することが自信を築く第一歩です。 - ポジティブな自己イメージを作る： 自分の頭の中で、
自分自身のことをどのように描いていますか？
自分自身のことを前向きに見ることは、自分を信じる
ための重要な一歩です。 - 自分自身と対話する： 自分の心に耳を傾けること。
自分自身と対話することで、自分が何を望んでいるのか、
何を恐れているのかを理解することができます。 - 挑戦を恐れない： 自己信頼は、自分の力を試すことから
生まれます。恐れることなく新しい挑戦を受け入れ、
その過程で自分自身を成長させていきましょう。
私たちはみんな、自分自身を疑ったり、不安を感じたり
することがあります。でも、その感情があなたを
定義するわけではありません。あなたがどれほど強く,
どれほど素晴らしいかを信じてください。
あなたが望む結果を達成できるという信念を持つことから
始めましょう。それが、一歩一歩、自分を信じる旅の始まりです。
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